1. Introdução da Constelação sistêmica familiar
A constelação sistêmica familiar é uma abordagem terapêutica que visa identificar os problemas de ordem pessoal e resolução dos conflitos, buscando restaurar o equilíbrio do sistema familiar em que vive o indivíduo.
Apesar de ter sido cunhado por Alfred Adler, o termo “Constelações Familiares”, foi utilizado de maneira única e original por Bert Hellinger e assim descreveu a sua abordagem terapêutica nos anos 1990.
No início da década de 1980, Hellinger começou a integrar ideias do processo de reconstrução familiar em terapias de grupo e de família. Nessa época, passou a usar membros dos grupos para simular um sistema familiar .
Hellinger, tinha uma visão holística, por isso não via vantagem em separar a mente do corpo e a família da cultura, razão da emoção.
2. Quem foi Bert Hellinger?
Anton Yohan Hellinger, popularmente conhecido como Bert Hellinger nasceu em 16 de Dezembro de 1925 como segundo filho de Albert e Anna Hellinger.
Aos 10 anos foi enviado para o internato dos missionários de Marianhiller e por volta dos 17 anos foi recrutado como soldado no exército. Após a segunda guerra mundial, em 1947 iniciou seus estudos em teologia, foi ordenado como padre e enviado para a África do Sul onde viveu por 18 anos.
Graduou-se como professor, aprendeu a língua do povo Zulu, foi missionário e, teve contato com as dinâmicas de grupos realizadas por sacerdotes da igreja anglicana, o que mudou a sua vida.
Ao retornar para a Alemanha, Hellinger, ofereceu cursos e se tornou formador de um grupo de trabalho para dinâmicas e psicologia de grupos na Alemanha. Mais tarde começou a sua formação em psicanálise em Viena.
Em 1971 saiu do sacerdócio, se casou com sua primeira esposa, Ertha e começou a trabalhar individualmente como psicoterapeuta.
Na década de 70, estudou Terapia Primal, Gestalt, Hipnoterapia, segundo Erickson, PNL, análise bioenergética e participou em seminários de terapia transacional e análise de script.
Conheceu as Constelações inicialmente com Thea Schonfelder e a partir de então, pesquisou, se aprofundou e desenvolveu às constelações tal qual a conhecemos atualmente.
Hellinger, se casou em 2003 com Sophie, sua segunda esposa, que tinha formado a “Hellinher Schule”, dois anos antes de se casar. O programa de formação em constelação da Hellinger Schule foi implementado e reconhecido por universidades renomadas e isso nos permitiu conhecer as constelações diretamente da fonte.
Hellinger e Sophie receberam diversos prêmios e reconhecimentos por suas contribuições à humanidade, incluindo o prêmio Nobel alternativo para medicina integrativa.
Há um corpo de conhecimento publicado em 110 livros, traduzidos para 40 idiomas.
Bert Hellinger, faleceu em 19 de Setembro de 2019 em sua casa, no sul da Alemanha. Deixou um legado muito importante e suas contribuições continuam ajudando muitas pessoas no mundo todo.
3. Para que serve a Constelação sistêmica familiar?
A Constelação Familiar oferece um ambiente seguro para explorar e curar traumas e bloqueios emocionais. Ao visualizar as dinâmicas familiares representadas durante a constelação, o constelado pode obter insights profundos sobre as origens desses traumas e encontrar caminhos para a cura. Esse processo de cura é muitas vezes acompanhado por uma sensação de alívio e liberação emocional.
4. Quais são os benefícios da Constelação familiar?
> Identificação de padrões repetitivos
Ex.: perceber que sempre escolhe o mesmo “tipo” de relação, repete conflitos com figuras de autoridade, ou assume papéis familiares (cuidador, salvador, bode expiatório).
> Melhora na comunicação com familiares
Mais facilidade para conversar sem briga, reduzir reatividade, fazer perguntas em vez de acusações, e encerrar discussões que “rodam em círculo”.
> Definição de limites mais claros
Conseguir dizer “não”, parar de se responsabilizar pelo que não é seu, reduzir invasões e cobranças, e sustentar decisões sem culpa excessiva.
> Redução de conflitos recorrentes
Menos discussões repetidas sobre o mesmo tema, diminuição de atritos em datas/gatilhos familiares (visitas, dinheiro, herança, criação de filhos).
> Tomada de decisão mais rápida e consistente
Ex.: decidir sobre separação, reconciliação, mudança de cidade, retomada de contato, ou como lidar com um parente difícil, com menos hesitação.
> Aumento de “autonomia emocional”
Menos dependência de aprovação familiar; menor necessidade de “consertar todo mundo”; mais estabilidade quando alguém critica ou pressiona.
> Organização de papéis na família
Ex.: parar de “ser pai/mãe do próprio pai/mãe”, sair do papel de mediador constante, diminuir triangulações (você no meio de dois familiares).
> Melhora em sintomas associados ao estresse
Algumas pessoas relatam redução de insônia, tensão, ruminação e ansiedade situacional ligada a temas familiares (não é garantia, mas é um alvo comum).
> Plano de ação pós sessão
A pessoa sai com ações concretas, como: conversar com pessoa X e resolver pendências, definir acordos, buscar terapia, organizar finanças familiares, elevar a autoestima e autoconfiança, motivação etc.
> Maior tolerância a temas sensíveis
Ex.: conseguir falar de luto, abandono, traição, violência, adoção, perdas, com menos fuga ou boicotes e aprende a ter mais estabilidade emocional.
> A constelação sistêmica familiar propicia resolução de conflitos familiares;
> É um autoconhecimento profundo que ajuda elevar a autoestima e autoconfiança;
> Transformação, motivação pessoal e profissional;
> Contribui para o equilíbrio financeiro e a prosperidade;
> Aprender acessar os seus recursos internos e externos;
> Promover equilíbrio emocional com a liberação dos padrões de comportamento repetitivos;
> Gratidão e paz interior;
> E muito mais…
Entre em contato, eu posso te ajudar. Os atendimentos podem ser presenciais ou online, individualmente ou em grupos.
BIBLIOGRÁFIA
HELLINGER, Bert. Autobiografia. Meu trabalho, minha vida. São Paulo: Ed. Cultrix, 2020.
HELLINGER, Bert; HÖVEL, Gabriele. Um lugar para os excluídos. Conversas sobre os caminhos de uma vida. Patos de Minas: Ed. Atman, 2006.
HELLINGER, Bert; HÖVEL, Gabriele. Um lugar para os excluídos. Conversas sobre os caminhos de uma vida. Patos de Minas: Ed. Atman, 2006.
HELLINGER, Sophie. A Própria Felicidade. v. 1, Brasília: Tagore Editora, 201